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怀孕二十五周症状和反应及注意事项

怀孕第二十五周,宝宝第一次睁开了双眼,不过子宫里太黑了,他什么都看不到,但你可以通过光照胎教来锻炼他的视觉神经。这周开始,你可以着手准备待产包了,奶瓶、奶粉、纸尿裤一样都不能少,在这过程中充分感受做母亲的喜悦吧!

胎儿发育

胎长:约37.5cm,胎重:约925g,和1个菠萝差不多重了哦!不过他看起来又瘦又长。
妈妈变化
你的腰酸背痛会明显,可能你还会出现眼睛干涩、怕光的现象,这是正常的,不要担心。
准妈准爸需知:
1、产检项目:在怀孕25―28周期间,你要做乙型肝炎抗原、梅毒血清试验和德国麻疹的检查。不要漏掉了这些检查。28周以后,你要每两周产检一次,36周以后则每一周产检一次。
2、开始准备待产包:怀孕25周,你可以着手准备待产包了。待产包里要装产妇用品和新生儿必备的用品。准妈的必备物品有:身份证、病例卡、生育证等证件;牙刷、牙膏、毛巾、拖鞋等洗漱用品;以及内裤专用卫生巾等用品。而要为新生儿准备婴儿衣服、纸尿裤、奶粉、奶瓶、澡盆等日常用品。列好清单,早早准备,不要临时抱佛脚,到时候丢东落西。
3、胎梦:这段时间你可能会做一些奇奇怪怪的梦,而且身临其境,以至于醒后梦境和现实傻傻分不清楚。这是因为你心理压力过大造成的。一般孕妇的梦都要比普通梦境要更生动,所以梦到了什么吓人的事情不要当真了。平时放松心情,多和准爸聊聊天,把注意力放在好玩的事情上。另外,睡前喝杯牛奶,既能补钙又能安神,一举两得哦!
4、补充健脑食物:此时的胎宝宝大脑发育进入一个高峰期,所以你在平时多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食物,会促进胎宝宝的脑部发育。保持均衡营养,你会生出一个聪明胎宝宝哦!
5、下肢水肿:处于怀孕中晚期的你发现自己的腿变粗了,脚也变大了。其实这并不是你长胖了,而是因为孕期水肿,是孕妇的正常生理现象。在平时不要站、蹲太久,坐下来的时候可以把脚适当抬高,休息时可以采用左侧卧的姿势,有利于血液循环。适当散步,对腿部进行按摩也会预防水肿。
准妈营养
处于孕中期的你,此时早孕反应已经过去,因此,要抓住时机调整饮食,补充营养哦。孕中期的膳食应包括以下食品:鲜奶、鸡蛋、鱼肉及内脏、大豆及其制品、蔬菜水果、海产品、硬果类食品。
早孕反应已经过去,此时胃口大开的你就可以放松吃一些营养充足的食物了哦。下面介绍一款营养美味的食谱,赶快来看看吧!
花生紫米糊 食材:糯米50g、紫米20g、花生仁30g、水800毫升。做法:准备材料,全部洗干净。把花生仁洗干净,可将材料浸泡一晚。将紫米洗干净。倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。
营养小贴士:紫米中含有人体所需的微量元素,适当吃可以补充全面营养,提高抵抗力。
产检提示
本周不用做产检,但是从这时期开始孕妈妈的贫血发生率会相应增加,因此准妈妈务必须作贫血检查,若发现贫血要在分娩前治愈。平时也要留意一下自己是否有贫血现象,在产检时也要咨询清楚自己的体质。你的下一次产检将在孕28周进行,下面为你介绍28周产检的内容,方便你提前了解,并做好准备。
体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。
腹围:比较直观看出胎宝宝的大小,产检每次都要测,以估计胎儿宫内发育情况。
宫高:判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。
孕期咨询:可以想医生咨询任何孕期相关问题。
尿检:有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。
胎教小知识
从现在开始,你可以每天在胎动明显的时候用手电筒照射胎头的方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒几次,这样会有利于胎宝宝的视觉发育。光照时你可以配合着和胎宝宝说话,这样可以刺激他的听觉系统哦。
每周胎教音乐:《童真》《十分爱》《来自天上的祝福》《天使宝贝》《蹒跚学步》
准爸爸学堂:多参加产前辅导课程
有空的话,准爸爸应该陪孕妈妈参加产前妈妈课堂,多了解孕期及生产的知识。